Ngoài việc luyện tập bạn cần kết hợp chế độ dinh dưỡng khoa học trong quá trình thực hiện khoá học này để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Tuệ Giang tặng bạn thực đơn 10 ngày cùng khoá học này.
Hết khoá học, bạn có thể đăng ký khoá học chuyên sâu để có kết quả tốt hơn.
Cảm ơn bạn đã tham gia luyện tập cùng Tuệ Giang.
Chúc bạn luôn xinh đẹp, khoẻ mạnh, hạnh phúc và thành công trong cuộc sống!
3 Bài học - 1 giờ 1 phút
3 Bài học - 33 phút
5 Bài học - 45 phút
* Có hơn 7 năm tập luyện Yoga và 2 năm hướng dẫn các lớp Yoga trực tiếp và qua Zoom.
* Giúp được hàng chục người chữa khỏi đau cột sống
* Giúp được các chị em văn phòng chữa đau cổ vai gáy * Giúp được các chị em cải thiện vóc dáng và tự tin hơn
* Giúp được các chị em trẻ hoá khuôn mặt
* Giúp được các Chị em ngủ ngon hơn, giải toả căng thẳng
* Giúp được các Chị em giảm béo bụng
* Giúp được các Chị em giảm cân
* Giúp được các chị em tăng sức bền, sự linh hoạt và dẻo dai